Kan jij op 1 van deze vragen JA antwoorden?

- Zorgt een maaltijd voor spanning aan tafel?
- Heb je last van een verstoorde eetlust / verzadiging?
- Krijg je paniekaanvallen als je aan eten denkt?
- Probeer je eetmomenten te compenseren?
- Vormt uit eten gaan een probleem?
- Pieker je vaak over wat je gegeten hebt?
- Heb je last van een verstoord lichaamsbeeld?
- Kan je niet meer genieten van een snack / maaltijd?

Dan sta ik klaar om je te helpen en ondersteunen!
 

Werken aan balans

Plotse wijziging in een eetpatroon kan veel stress veroorzaken. Zowel fysiek als mentaal. Snel overschakelen naar andere porties kan je maag-darmstelsel en het honger- of verzadigingsgevoel verstoren. Het is belangrijk dat je stap voor stap je voeding aanpast om je lichaam tijd te geven om te herstellen. 

Via visuele oefeningen kijken we samen naar je eetstructuur, het volume en varatie in voedingsmiddelen. 

Bij verstoord eetgedrag is voldoende ruimte nodig om triggers in kaart te brengen die het eetgedrag verstoren.
Ik help je via een persoonlijke aanpak om je voeding terug meer in balans te brengen. 

Werkwijze

Afhankelijk van het probleem worden hoofd- en tussendoelen in kaart gebracht.

Mogelijke oefeningen:
- uitleg over het energieverbruik van je lichaam
- bespreken van de verschilldende voedingsgroepen
- de innerlijke criticus vs. zelfzorg
- motivatie oefeningen via oplossingsgericht werken
- honger- en verzadigingssignalen leren respecteren
- triggers leren aanpakken
- ...

Kostprijs 
- Opstartgesprek: 75 euro
- 2de gesprek: 45 euro
- Opvolggesprekken: 35 euro

Het aantal sessies nodig voor verbetering van het eetgedrag, varieert van persoon tot persoon.

Conventie eetproblematieken:
Vanaf februari 2024 is een terugbetaling van zorgtrajecten voor jongeren tot 23 jaar met een eetstoornis mogelijk. Hiervoor is een verwijsbrief van de huisarts noodzakelijk.