Verlos jezelf uit de eeuwige dieetcirkel...
Kan jij op één of meer van deze vragen JA antwoorden?             

  • Wil jij je lichaamssignalen graag beter leren aanvoelen?

  • Bepaalt jouw weegschaal wat je wel en niet mag eten en ben je hier helemaal klaar mee?

  • Ben jij het beu om altijd maar opnieuw voedingsmiddelen te schrappen?

  • Heb jij al verschillende diëten geprobeerd met enkel gewichtstoename als gevolg?

  • Worden jouw voedingskeuzes vaak gestuurd door emoties of gedachten?

  • Voel je je vaak rot als je te veel eet of een "foute" keuze maakt?


Dan ben jij klaar om de SWITCH te maken naar een andere mindset.


Ik geef persoonlijk advies zonder dieetschema's, voedingsdagboeken en lijstjes met verboden voedingsmiddelen!

We zoeken samen naar mogelijkheden waarbij genieten en succes op lange termijn centraal staan.

Tijdens de consultaties werk ik met visuele tools om het gesprek te ondersteunen en de info beter te automatiseren.

Hiernaast krijg je regelmatig gerichte oefeningen om aan de slag te gaan.

Deze methode werkt bewust zonder weegschaal zodat er geen enkel cijfer onze aandacht tijdens de consultaties kan verstoren.


Deze aanpak heeft heel wat voordelen:

  • bewustwording van je honger en verzadigingssignalen

  • meer vertrouwen in je lichaam en een positiever zelfbeeld

  • een goed gevoel bij de voedingskeuzes die je maakt

  • een betere relatie met voeding en minder kans op eetproblematieken

  • en vooral meer plezier van het eetmoment zelf 


Alle adviezen vertrekken vanuit de principes van intuïtief eten met extra aandacht voor body positivity .

Het is belangrijk dat je in
kleine stappen je gedrag bijstuurt om een langdurig effect te bekomen.

Jij bepaalt mee het tempo en geeft aan welke veranderingen haalbaar zijn.

Er is geen perfect voedingspatroon nodig om je 
fitter, vrolijker of energieker te voelen.


Hier ben je altijd welkom voor een babbel om je frustraties te delen of om iets nieuws bij te leren.